La journée mondiale des solitudes 2019

La première journée mondiale des solitudes a eu lieu le 23 janvier 2018. cette année elle se tiendra donc également le 23 janvier 2019.

Elle a été créée par l’association Astrée et est soutenue par la ministre des solidarités & de la santé, Agnès Buzyn.

Pourquoi avoir créé la journée mondiale des solitudes?

Aujourd’hui, on estime que 12% de la population est touchée par une grande solitude. Cela représente 6 millions de personnes en France dont environ 900 000 personnes âgées.

Cette journée est donc d’une extrême importance pour sensibiliser la population à la solitude et à l’isolement.

Quelques chiffres…

La solitude des personnes âgées est un fait très préoccupant pour nous. Depuis quelques années, le phénomène s’est décuplé et notamment chez les personnes âgées de plus de 75 ans.

Désormais, 1 senior sur 4 vis seul.

Quelles sont les causes de cet isolement ?

Bien que les causes soient nombreuses et variées, on recense plusieurs causes :

• La perte d’autonomie de la personne âgée
• La maladie
• La pauvreté & la précarité
• L’éloignement géographique de la famille ou l’absence de famille
• La perte du réseau d’amis
• La peur de devenir un fardeau
• La peur de sortir et de tomber
• la mort du conjoint
• Les tensions familiales et/ou amicales

Comment lutter contre la solitude chez les seniors?

si vous êtes concerné directement, essayez de:

Pour lutter contre la solitude, essayer de lutter tout d’abord contre vos peurs et a priori si vous en avez.

Par exemple, demandez-vous ce qui vous empêche de vous inscrire dans des associations ( en faisant du bénévolat, vous ferez non seulement une très bonne action, mais en plus vous pourrez partager des moments avec des personnes dans la même situation que vous et pourquoi pas, vous lier d’amitié avec eux)

Vous pouvez également, si vous avez trop peur de tomber en toutes circonstances, de sortir etc… penser à accueillir un étudiant chez vous.

Ce sera l’occasion pour vous d’être aidé au quotidien (dans les tâches ménagères, la cuisine, pour faire les courses, les papiers administratifs etc… ) et pour lui de trouver un logement près de ces études.

Vous pouvez également penser à vous inscrire à certaines activités ( jeux de cartes hebdomadaires dans votre commune ou dans une commune voisine, tricots, jeux de pétanque etc…)

En fonction de votre commune, vous pouvez également peut-être prétendre à un voyage spécialement conçu pour les seniors où vous pourrez, qui sait, faire de belles rencontres.

Vous pouvez aussi appeler des numéros spécialisés, où vous trouverez des personnes présentes pour vous écouter.

Si vous êtes aidant ( que vous soyez un proche aidant un un aidant professionnel, essayer de:

• Lui rendre visite régulièrement
• Si vous ne pouvez pas lui rendre visite souvent, essayer de l’appeler le plus souvent possible
• Si vous pouvez, proposez-lui de faire des balades (une simple sortie dans le village pourrait lui faire du bien, sinon vous pouvez opter pour une sortie pique-nique ou au centre commercial)
• L’aider pour les tâches ménagères
• L’aider à faire la cuisine
• L’inviter à manger chez vous ou au restaurant
• Lui apporter le journal ou le pain le matin
• L’inviter pour les fêtes de fin d’année ou les évènements importants tels que les anniversaire etc…
• Si vous sentez que la personne est encore capable de s’occuper d’un animal de compagnie, pourquoi ne pas envisager de lui en offrir un?
• Prévenir ses voisins de son isolement ( en cas de problème ou d’absence inhabituelle, le voisin sera plus enclin à le remarquer et à le signaler)

Une autre solution est L’intégration dans une résidence pour senior ou la colocation entre seniors (c’est un phénomène qui se développe de plus en plus).

Que faire lors de la journée des solitudes 2019?

En France, de nombreuses associations, organisations ou communes organisent des évènements pour cette journée. C’est le cas par exemple, de la maison méditerranéenne des sciences de l’homme où le collectif Aixois des solitudes organise des interventions de professionnels et des témoignages de bénévoles et de personnes accompagnées le 23 Janvier 2019.

N’hésitez pas à nous poser des questions en commentaire ou tout simplement à réagir à notre article.

Quoi qu’il arrive, n’oubliez pas que si vous vous sentez seul, vous avez des numéros d’aide spécifiques. Des personnes compétentes seront prêtes à vous écouter. Ne vous enfermez jamais plus que vous ne l’êtes déjà dans la solitude et surtout, n’ayez pas peur d’en parler: la solitude touche bien plus de monde que ce que l’on pense.