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Le 17 mai 2019 : journée mondiale contre l’hypertension
Quelques chiffres sur l’hypertension…
- En France, il y aurait 10 à 15 million de personnes atteintes d’hypertension… soit un tiers de la population adulte. Dans le monde, le nombre de personnes qui en souffrent s’élève à un milliard
- Sur les 15 millions de personnes atteintes en France, il y aurait seulement 7.6 millions de malades traités.
- 70% des malades traités ont plus de 60 ans
- Les personnes atteintes d’hypertension sont plus nombreuses dans les pays en voie de développement (60%) mais le pourcentages de personnes atteintes n’est pas non plus négligeable dans les pays développés (40%)
- Selon certaines études, dès 2025, le nombre de malades augmentera en France et dans le monde à cause du phénomène d’obésité et de sédentarité.
- Il y aurait 6.8 million de la population qui souffre d’hypertension qui ne sont pas dépistés ou suivis.
- L’hypertension non traitée est plus fréquente chez les hommes
- Chaque année, elle entraîne 10 millions de décès dans le monde (1ère cause évitable des AVC)
- L’hypertension arrive en 3ème position, juste après l’alcool et le tabac
- Environ 40% des seniors de plus de 65 ans souffrent d’hypertension
- Environ 80% des seniors de plus de 85 ans souffrent d’hypertension
Qu’est-ce que l’hypertension ?
L’hypertension artérielle est une maladie qui arrive lorsqu’il y à une augmentation anormale de la pression du sang dans les artères. C’est la maladie chronique la plus présente dans le monde !
Comment savoir si je souffre d’hypertension ?
Pour pouvoir parler Hypertension artérielle, il faut :
- Une élévation de la pression artérielle systolique à 14 cmHg (140 mmHg) ou plus (systolique = la pression maximale du sang)
- Ou une élévation de la pression artérielle diastolique à 9 cmHg (90 mmHg) ou plus (diastolique = la pression minimale du sang)
- Et que ces mesures soient constatées lors, d’au moins 3 consultations successives sur une période de 3 à 6 mois
Quelles sont les causes de l’hypertension artérielle ?
Il faut savoir que dans la majorité des cas, il n’est pas aisé de trouver une cause précise à l’hypertension artérielle. Cependant, certains facteurs peuvent favoriser son apparition.
- Une alimentation riche en sel
- Une alimentation pauvre en fruits et en légumes
- Une activité sportive insuffisante
- Le surpoids
- L’obésité
- Le tabac
- L’alcool
- Le réglisse : une consommation trop excessive de réglisse peut augmenter la tension artérielle
- Le cholestérol
- Le stress
- L’âge : le risque augmente avec l’âge
- L’origine ethnique : les personnes qui sont le plus susceptible de souffrir d’hypertension artérielle un jour sont les Antillais et les Asiatiques.
- Les antécédents familiaux : si certaines personnes de votre famille souffrent d’hypertension artérielle, le risque sera plus élevé pour vous.
Dans certains cas qui s’avèrent rares, L’hypertension artérielle peut être due à une maladie des reins ou à la prise de certains médicaments tels que des anti-dépresseurs, des œstrogènes etc…
Quels sont les symptômes de l’hypertension ?
L’hypertension artérielle est diagnostiquée, dans la plupart du temps assez tardivement à cause de l’absence de symptômes révélateurs. Même s’ils sont rares, voici une liste de certains troubles :
- Saignements du nez
- Vertiges
- Maux de têtes permanents au réveil
- Troubles de la vue
- Suées
- Poussées d’hyperventilation
- Malaises
Comment surveiller soi-même sa tension artérielle ?
Pour mesurer vous-même votre tension artérielle, vous pouvez vous procurer un appareil d’auto-mesure ou un auto-tensiomètre.
Nous vous conseillons de faire ces gestes pendant 3 jours de suite :
- 3 mesures espacées de 1 ou 2 minutes, le matin avant de prendre le petit-déjeuner
- 3 mesures le soir avant de dormir
Ensuite, notez les chiffres observés sur un relevé et apportez les lors d’une consultation chez le médecin?
Quels sont les objectifs de cette journée mondiale ?
La journée mondiale de l’hypertension a pour but d’informer la population de cette maladie.
Elle permet aux personnes atteintes de partager leurs expériences et leurs pensées non seulement avec des personnes également atteintes ou des proches mais aussi avec des professionnels de santé.