Se protéger face au coronavirus

Au moment où nous rédigeons cet article, le coronavirus semble faire de plus en plus de victimes en France bien que le nombre de décès reste encore très faible (2 décès pour l’instant).

Au total, ce sont plus d’une trentaine de pays qui sont concernés par le coronavirus, que l’on appelle désormais le Covid-19.

Combien de personnes sont touchées par le virus ?

Dans le monde entier, il semblerait qu’il y ait pour le moment plus de 80 000 cas confirmés de coronavirus.

On comptabilise 2751 morts au total (2715 en Chine, 36 en dehors de la Chine) dont 2 en France.

Quels sont les symptômes du Coronavirus (Covid-19) ?

Voici une liste des différents symptômes :

Les symptômes semblent très proches de ceux d’une grippe, il est donc important de ne pas paniquer tout de suite si l’on ressent des symptômes tels que : la fièvre, la toux ou encore des difficultés respiratoires.

Je suis malade, que faire ?

Il est primordial de ne pas céder à la panique, si vous avez plusieurs de ces symptômes, ne vous rendez pas aux urgences : si vous êtes contaminés, vous risquez de contaminer à votre tour les personnes fragiles qui s’y trouvent.

Appelez votre médecin ou le 15 qui vous dira quoi faire.

Les personnes âgées sont-elles plus en danger que le reste de la population face au coronavirus ?

Il semblerait que comme pour de nombreuses maladies infectieuses, les personnes qui présentent des maladies chroniques telles que :

• Diabète
• Maladies cardio-vasculaires
• Maladies hépatiques
• Maladies respiratoires
• Hypertension…

Soient plus emprunts à souffrir du virus et plus fragiles face à lui.

Comment se protéger du Coronavirus ?

Face à l’épidémie du Covid-19 (coronavirus) il est important d’adopter des règles d’hygiène plus strictes qu’à votre habitude.

Ainsi, il est important de mettre en place une routine pour effectuer les gestes suivants :

• Se laver les mains le plus souvent possible avec du savon et de l’eau : avant de manger, après avoir été aux toilettes, en rentrant d’un endroit public…
• Dans les transports en commun ou lorsque vous êtes en déplacement, nettoyez-vous les mains avec du gel hydroalcoolique ( après avoir touché une poignée de porte touchée par de nombreuses personnes par exemple…)
• Éternuer dans son coude
• Aérer les pièces le plus souvent possible
• Se moucher dans des mouchoirs jetables et les mettre à la poubelle

Faut-il porter un masque?

Toutes les personnes qui sont malades doivent porter un masque…

…Afin d’éviter de contaminer les gens autour d’eux.

Si vous avez des symptômes similaires à ceux de la grippe, vous devriez porter un masque pour vous assurer de ne contaminer personne afin de ne pas propager le virus.

Les masques ne protègent pas totalement les personnes qui ne sont pas contaminées !

Vous regardez la télévision et vous ne savez plus quoi penser sur l’épidémie du Coronavirus, vous paniquez et vous vous rendez très vite dans la pharmacie du coin pour pouvoir acheter des masques de protection chirurgicaux.

Lisez nos recommandations avant de vous précipiter en pharmacie.

Sachez que les masques chirurgicaux ne vous protègent pas totalement contre le virus car ils ne sont pas complètement collés au visage de la personne qui le porte ; ils peuvent donc laisser passer de l’air non filtré et vous contaminer.

les masques chirurgicaux sont-ils efficaces ?

Les masques chirurgicaux, en plus du fait qu’ils ne soient pas totalement performants vis-à-vis de l’épidémie, ont une efficacité de 3h seulement.

Ce délai passé, il faut donc penser à changer votre masque.

Les masques FFP sont quant à eux efficaces jusqu’à 8h, il faut donc également les changer.

Attention : il faut penser à bien mettre le masque sur votre visage à chaque fois en le collant bien à votre peau pour éviter tout risque de fuite.

Quel masque acheter pour me protéger du coronavirus?

Si vous voulez acheter un masque qui vous protège réellement, il vous faudra acquérir un masque filtrant.

Ces masques sont « hiérarchisés » en 3 classes selon le degré de filtration de l’air :

• Classe 1 : FFP1
• Classe 2 : FFP2
• Classe 3 : FFP3

Vous l’aurez compris, plus la classe de votre masque sera élevée, plus vous aurez de chance d’être bien protégé.

Pour le coronavirus, il faut un masque de classe FFP2 ou FFP3 car celui de la classe FFP1 n’a pas un degré de filtration de l’air assez puissant.

Qui devrait porter des masques ?

Il est conseillé de porter des masques pour les personnes suivantes :

• Les personnes contaminées par le virus
• Les personnes qui ont des symptômes proches du Covid-19 (par précaution)
• L’entourage proche des personnes qui sont actuellement hospitalisées
• Le personnel soignant
• Les personnes fragiles et susceptibles d’être contaminées

Comment se servir d’un masque de protection contre le coronavirus?

Comme évoqué avant, il faut penser à changer souvent votre masque car il ne sera plus efficace au bout de quelques heures.

Comment mettre votre masque efficacement :

Pour mettre votre masque de façon efficace, il faut procéder comme ceci :

	J’ai un masque chirurgical basique	J’ai un masque respiratoire FFP2 ou FFP3
Mettre le masque	1. Nettoyer ses mains avec de l’eau et du savon 2. Vérifier l’état de son masque chirurgical ( trous, déchirures…) 3. Tourner le masque dans la bonne direction (partie du haut généralement plus solide pour que vous puissiez la plier tout autour de l’arête du nez) 4. Poser le bon côté sur votre visage ( la partie blanche doit toucher votre visage tandis que la partie bleue doit être à l’extérieur) 5. Poser le masque sur votre visage et l’attacher à l’aide des élastiques. 6. Ajuster la bande pour le nez (il ne doit pas y avoir d’écart entre la peau et le masque pour ne pas prendre le risque de laisser passer de l’air)	1. Placer le masque sur votre visage, la barrette nasale sur le nez 2. Passer les élastiques derrière votre tête en tenant votre masque 3. Pincer la barrette nasale avec les deux mains pour pouvoir l’ajuster au niveau du nez 4. Vérifier que le masque est bien mis
Enlever le masque	1. Retenir le masque du bout des doigts et enlever les élastiques 2. Quel que soit le type de masque, le jeter dans une poubelle équipée d’un sac plastique 3. Se laver correctement les mains	1. Retenir le masque du bout des doigts et enlever les élastiques 2. Quel que soit le type de masque, le jeter dans une poubelle équipée d’un sac plastique 3. Se laver correctement les mains

Comment jeter votre masque en toute sérénité:

Quand vous le jetez à la poubelle ( eh oui, un masque n’est ni réutilisable, ni lavable, attention) il vous faudra prendre quelques précautions.

En effet, il faut faire attention de ne pas prendre le masque en pleine main pour le jeter à la poubelle : vous risqueriez d’être contaminé.

Prenez le masque uniquement par les ficelles et mettez-le directement à la poubelle.

En attendant de voir si la propagation du virus diminue ou s’intensifie, n’hésitez pas à nous poser des questions si vous en avez.